FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار حرکات منظم روده
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
حرکات منظم روده
۲۷ ساعت قبل / سایت خط سلامت
یبوست را برای همیشه فراموش کنید+ رازهای داشتن حرکات منظم روده
خط سلامت: مطالعه جدیدی نشان می دهد داشتن حرکات روده منظم برای سلامتی طولانی مدت مفید است.
• دفع مدفوع
• حرکات منظم روده
• دفع مدفوع
• حرکات منظم روده
۱۴۰۳/۰۴/۰۳
/ سایت عصرایران
بهترین صبحانه برای درمان یبوست!
حرکات منظم روده صبحگاهی برای سلامت و تندرستی شما مهم است، زیرا به طور موثر سموم و مواد زائد را از بدن شما دفع میکند. مدفوع صبحگاهی نیز میتواند به شروع سبکتر و پرانرژی روز کمک کند.
• صبحانه
• یبوست
• صبحانه
• یبوست
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت انتخاب
اگر یبوست داریم صبحانه چه بخوریم؟
حرکات منظم روده صبحگاهی برای سلامت و تندرستی شما مهم است زیرا به طور موثر سموم و مواد زائد را از بدن شما دفع می کند. مدفوع صبحگاهی نیز می تواند به شروع سبک تر و پرانرژی روز کمک کند.
۱۴۰۳/۰۴/۰۲
/ سایت برترینها
اگر یبوست دارید، این روشها را امتحان کنید
یکی از بزرگترین عوامل ایجاد یبوست، رژیم غذایی ناسالم است. در مقابل، خوردن غذاهای پر فیبر، مانند میوهها و سبزیجات خام و غلات کامل، به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک میکند. نوشیدن مایعات کافی نیز ضروری است.
• چای
• رژیم غذایی
• چای
• رژیم غذایی
• میوه ها و سبزیجات
• نفخ
۱۴۰۳/۰۱/۰۷
/ سایت سلامت نیوز
رفع فوری یبوست با ۳ حرکت ورزشی ساده
ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است. ورزش، مدت زمان لازم برای حرکت غذا در روده بزرگ را کاهش میدهد و کارایی کلی دستگاه گوارش را بهبود میبخشد.
۱۴۰۳/۰۱/۰۴
/ سایت نی نی بان
با این 3 حرکت ساده یبوست را بدون دارو درمان کنید
ورزش برای حرکات منظم روده مفید و ضروری است؛ چرا که یکی از علل بروز یبوست، عدم تحرک است.
• تعطیلات
• تنفس
• تعطیلات
• تنفس
• دارو
• درمان
شنبه ۳۰ تیر ۱۴۰۳ -
20 July 2024